Vinovăția în relația părinte-copil – Partea 2

În prima parte am vorbit despre ce este, cum se manifestă și care sunt motivele pentru care se simt vinovați părinții în relația cu al lor copil. Vom vedea în continuare care sunt consecințele și soluțiile pentru a scăpa de acest sentiment în relația cu copiii noștri.

Care sunt consecințele vinovăției?

  • Afectează profund stima de sine
  • Te blochează să mergi mai departe
  • De cele mai multe ori te face să te simți greoi sau chiar să iei în greutate
  • Conduce la auto-critică și perfecționism
  • Te face să îți scuzi mereu pentru fiecare lucru pe care îl faci, chiar și pentru cel mai nesemnificativ lucru
  • Devii paranoic și îți faci prea multe griji referitoare la ce cred alții despre tine, considerându-te mereu neadecvat
  • Pe termen lung vinovăția poate conduce la anumite boli
  • Fiind instalată încă din copilărie produce blocaje mai târziu în viața de adult

Soluții pentru a renunța la vinovăție în relația părinte-copil

  • Amintește-ți că părinții nu trebuie să fie perfecți.
  • Copiii noștri învață din fiecare experiență din viața lor, chiar și din greșelile noastre.
  • Dacă ai avut o copilărie foarte dureroasă, ai putea cădea în capcana analizării copiilor tăi prin prisma durerii de care tu ai avut parte. Așadar încearcă să rupi acest lanț și oferă-le copiilor tăi o viață fără prea multă durere emoțională.
  • Ai compasiune pentru tine și experiențele tale dureroase.
  • Încearcă să separi experiențele noi de cele trecute și îmbunătățește abordare pe care o oferi copiilor tăi.
  • Scopul este să fii „suficient de bun” – nu perfect
  • Copiii au nevoie de câteva provocări și frustrări pentru a deveni adulți sănătoși
  • Observă-te ca pe o ființă umană complexă. Este evident că suntem cu toții imperfecți, imprevizibili, incoerenți, mânați de ereditate și mediu, de asemenea și rezilienți, și, mai ales, capabili de schimbare.
  • Copiii au un drept și o nevoie de poveste proprie în viață. Aceasta include realizarea și învățarea din greșeli.
  • Cheia este să se concentreze asupra procesului de educație parentală, bazată, în principiu, pe iubire, îndrumare și liniște pentru copii, în loc să se concentreze asupra rezultatului sau asupra modului în care acestea se dovedesc a fi.
  • Învățând cum se face acest lucru va ușura presiunea vinovăției și ne va ajuta pe toți să acceptăm copiii așa cum sunt și să renunță treptat la rolul nostru de părinți după ce ajung la maturitate.
  • Cere-ți scuze chiar și atunci când pare imposibil, acest lucru va face o mare diferență.
  • Detașează-te pur și simplu și dă-i drumul vinovăției.

Beneficiile acceptării și eliberării de vinovăție:

  • Te vei simți mai ușurat, mai luminos, ca și cum ceva greu a fost luat de pe umerii tăi
  • Vei fi mai sănătos din punct de vedere fizic
  • Vei experimenta mai multe emoții pozitive
  • Vei scăpa de blocaje
  • Stima ta de sine va crește
  • Te vei iubi fără să te mai critici

Vina și vinovăția consumă foarte mult din energia ta – provocarea ta ca părinte este să depășești aceste emoții.

Vina ta, de obicei, nu are nimic de-a face cu ceea ce se întâmplă cu copilul tău: comportamentul lui e foarte posibil să fie în afara controlului tău.

Consecința este că, în loc să te simți vinovat sau să te blamezi, ar trebui să mergi mai departe și să schimbi aceste comportamente.

Poți găsi multe idei utile în acest sens în cartea scrisă de colegul nostru, Florin Alexandru: ”Copilul tău este un geniu!”. Vezi detalii aici:

Vinovăția în relația părinte-copil - Partea 2 1

E imposibil să trăiești fără a face anumite lucruri pe care să le regreți mai târziu. Dar ești o ființă spirituală care trebuie să trăiască experiența umană și meriți să evoluezi și să te dezvolți.

Așa că, drag părinte, fă tot posibilul să recunoști când aceasta apare, accept-o și elibereaz-o, nu o lăsa să se adune!

Share on facebook
Share on linkedin
Share on email

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Categorii principale

Navighează alegând un subiect de interes