Descoperirea
Practicile de feminitate sunt relativ noi pentru mine, deși am auzit despre ele de vreo 3 ani. Însă nu le-am folosit până acum 3 luni.
După ce l-am născut pe Alex, am descoperit, nici nu mai știu exact cum, cartea ”Spre feminitate” a Adelei Haru. Am citit-o. Mi s-a părut interesantă, dar cam atât. Nu am aplicat nimic.
Până când am simțit nevoia să le reiau mai serios. Am simțit nevoia să mă reconectez cu femeia din mine.
Într-o zi, Alex i-a zis ”Mami, dar tu nu ești femeie. Tu ești mămică!”Și mare dreptate avea. M-a pus pe gânduri. De 4 ani am cam uitat cum e să fiu femeie. Chiar nu mă mai simțeam femeie. Eram doar mamă. După ce am născut, m-am dedicat atât de tare ”meseriei” de mamă, încât am neglijat celelalte aspecte.
Le-am neglijat până când nu am mai putut. Le-am neglijat până când am ajuns la un mare dezechilibru hormonal, pe care îl simțeam cumva intuitiv, dar nu știam exact unde să îl încadrez. Mi s-a confirmat la aparatul de biorezonanță.
Nimic nu e întâmplător
Exact în aceeași perioadă a ajuns la mine un webinar legat de dezechilibrele hormonale, ținut de Lia Bolte și altul legat de feminitate și mămicie ținut de Adela Haru. Nimic nu e întâmplător.
Așa că m-am decis să o contactez pe Adela pentru câteva ședințe de consiliere pe teme legate de feminitate, online, având în vedere că ea locuiește în Cluj. Știu că sună ciudat ca o femeie să aibă nevoie de consiliere pe feminitate. Și mie mi s-ar fi părut în urmă cu ceva vreme. Dar, sincer, simt că m-am îndepărtat atât de tare de esența mea feminină, încât am nevoie de o luminiță să mă ghideze.
Am avut câteva ședințe online cu Adela. E o femeie atât de caldă! M-a ajutat să mă reconectez cu mine. Să iau în serios relația cu propria mea feminitate. Dar, mai ales, să fiu blândă cu mine! Să-mi dau timp! Timp cu mine! Pentru mine!
Practici de feminitate
Dintre practicile care m-au ajutat să mă reconectez cu eternul meu feminin au fost:
- practica cu oul de jad (găsiți informații și în cartea Adelei, dar și în video-uri gratuite realizate de Lia Bolte);
- automasajul sânilor – practicat zilnic 5-10 minute;
- respirația conștientă;
- dansul;
- cântatul;
- zâmbetul și Meditația Surâsului Interior (găsiți descrierea ei în cartea Adelei);
- conectarea cu apa (baie, duș, apa de izvor);
- meditație în momentele de pauză ”forțată” (când alăptezi, când pui copiii la culcare etc);
- folosirea specificului fiecărei faze a ciclului menstrual și conștientizarea lor;
- exprimarea prin creație – folosește emoțiile pentru a crea, și mai ales, folosește-ți mâinile, nu doar creierul pentru a crea;
- crearea de timp pentru tine zilnic, chiar dacă sunt doar câteva minute;
- crearea unui altar al feminității;
- întâlnirile cu un grup de femei – din păcate, încă nu am ajuns la o astfel de întâlnire, dar îmi doresc mult și știu că va veni ocazia în curând.
Despre fiecare dintre practici puteți găsi multe informații. Încercați-le pe cele cu care rezonați. Unele par foarte banale, dar au efecte nemaipomenite.
O nouă lume
Mie mi s-a deschis o nouă lume în față în momentul în care am reînceput să mă conectez cu esența mea feminină. Trăim într-o lume atât de masculinizată, încât, de cele mai multe ori, nici nu conștientizăm cât de tare ne-am îndepărtat de miezul nostru.
Data viitoare vreau să vă scriu despre medicina energetică și Rutina Energetică Zilnică pe care le-am descoperit recent și au adus multă valoare în viața mea.
Folosești vreuna dintre aceste practici sau poate altele? Mi-ar plăcea să îmi spui într-un comentariu cum vezi tu acest aspect al vieții noastre.
Dacă ți-a plăcut ce ai citit, distribuie pe Facebook și ajută și alți părinți!
- Distribuie Pe Facebook
- 68 shares
This Post Has 2 Comments
Mi se par minunate practicile tale.
Eu ma intalnesc cu un grup de fete constant, grupul de Shakti din Medias 😉. La grup facem o multime de lucruri de la dansat, gatit, meditat…
Insa tot timpul imi prinde bine sa imi reamintesc faptul ca sunt femeie citind astfel de articole.
Un articol f frumos. Felicitari!
Multumesc, Anamaria!
Uite cum aflu și eu lucruri noi din Mediaș. 🙂 Sunt interesată și eu de grup. Sună foarte bine ce faceți voi.
Chiar mă gândeam dacă ar fi interes pentru un cerc de feminitate în Mediaș.