Cum să nu ne mai grăbim copiii dimineața?

“Natura nu se grăbește, și totuși totul este realizat.” ~ Lao Tzu

Într-un articol anterior am vorbit despre efectele grabei în dezvoltarea copiilor, pe termen lung.

În acest articol vom vorbi despre ce putem face noi ca părinți să evităm să ne mai grăbim copiii.

O jumătate de oră poate face minuni și în familia ta

Copiii au nevoie de:
  • mai multă rabdare
  • să le vorbim pe un ton jos, constant, așezându-ne la nivelul lor si realizând un contact fizic si vizual, pentru a-i readuce cu blandețe în aici și acum
  • timp pentru a-și finaliza în propriul ritm activitățile zilnice

Este oare posibil să nu te grăbești niciodată, și să faci totodată ce ți-ai propus?

Lumea noastră modernă este o agitație și o grabă continuă, în care încercăm să ne grăbim cât mai mult, în fiecare minut al zilei. Atunci când nu suntem ocupați, ne simțim neproductivi și leneși.

  • Ca să nu te mai grabești,învață să trăiești în prezent! Nu te mai gândi atât de mult la viitor sau la trecut.
  • Când mănânci, apreciază mancarea! Simte-i gustul!
  • Când esti cu cineva, bucură-te pe deplin de prezența lui/ei!
  • Când te plimbi, observă mediul înconjurator! Admiră fiecare lucru pe care îl vezi în calea ta!

Atunci când noi ca părinți învățăm să ne bucurăm de prezent, de fiecare clipă a vieții noastre, de fiecare activitate, vom fi un model demn de urmat și pentru ai noștri copii.

Iată așadar câteva idei pentru a renunța la grabă și pentru a-ți ajuta copiii să se dezvolte armonios:

1. Pregătiți de cu seara ghiozdanul sau ce trebuie să aibă copiii cu ei a doua zi

Încurajează-ți copiii să-și pregătească singuri hainele, caietele, echipamentele sportive, etc pentru a doua zi, încă de cu seara.

Acest obicei îi va ajuta să evite agitația și graba de dimineață. Ei vor folosi acest timp pentru alte activități, cum ar fi îmbrăcatul singuri în ritmul lor, mâncatul micului dejun liniștiți sau de ce nu trezitul într-un ritm mai lent.

2. Trezește-ți copiii cu jumătate de oră mai devreme ca de obicei

Mulți dintre noi părintii ne lăsăm copiii să doarmă până “în ultimul moment” gândindu-ne că așa vor fi mai odihniți, sau că vom aveam mai mult timp pentru noi fără ca ei să ceară una și alta.

Întâmplarea face ca acest timp, să îl regăsim în graba și stresul de după, fapt care îi va obosi la fel de tare pe copii.

O soluție foarte eficientă ar fi să ne trezim copiii un pic mai devreme pentru a-i lăsa câteva minute în pat să se dezmeticească din somn, timp în care noi să ne facem tabieturile.

3. Începeți fiecare zi cu un joc diferit

Copilăria este un timp al jocului, copiii au nevoie să se joace. Un copil care se joacă este un copil fericit, un copil mai bine echilibrat emoţional, un copil care mănâncă mai bine, doarme bine, învaţă bine şi este cooperant.

Un copil care se joacă zilnic cu părintele sau părinții săi răspunde, în general, pozitiv solicitărilor acestora.

Îți recomandăm jocul EQ Game – Alfabetul Inteligenței Emoționale –  care a fost conceput special pentru a te ajuta pe tine și copilul tău să identificați și recunoașteți toate tipurile de emoții și să petreceți timp de calitate împreună într-un mod foarte eficient.

Cum să nu ne mai grăbim copiii dimineața? 1

4. Evită să ridici tonul sau să dai comenzi

Chiar și copiii cuminți au momente dimineața în care sunt morocanoși. Fii ferm, dar nu îi certa. Altfel vei pierde timp prețios și frustrarea copiilor tăi va crește.

5. Începe să elimini ceea ce nu este necesar

Când faci lucrurile importante cât mai concentrat, fără a te grăbi, vor exista lucruri care vor fi amânate sau care nu vor fi executate.

Atunci este momentul să te întrebi:

  • Cât sunt de necesare aceste lucruri?
  • Ce se va întâmpla dacă încetezi să le mai faci?
  • Cum le poti elimina, amâna, delega?

6. Roagă-i să te ajute cu micul dejun

Atunci când se simt utili copiii sunt mai cooperanți. Chiar dacă ți-e teamă ca vor vărsa laptele sau cerealele pe masă, lasă-ți copiii să te ajute. Vei câștiga mai mult timp ștergând laptele de pe masa decât să împaci un copil morocănos.

În săptămâna care urmează, observă:

    • Cât de des te grăbești tu, sau câte de des îți grăbești copiii. Observă prețul pe care îl plătiți cu toții.
    • Gâdește-te ce poți schimba pentru a încetini ritmul activităților din viața ta?
    • Cum poți face lucrurile, astfel încât să nu te mai grăbești mereu?
    • Ce ritualuri zilnice puteți implementa în familie pentru a vă conecta?

7.Adu-ți aminte că atunci când îi spui copilului tău „Nu avem timp pentru asta”, îi spui de fapt „Nu avem timp să trăim”

Viata ca un întreg este mult mai bună dacă mergi mai încet și dacă îți acorzi timp să o savurezi, să apreciezi fiecare moment.

 

 

Share on facebook
Share on linkedin
Share on email

This Post Has 2 Comments

  1. Nicu Dumitrescu

    Încercam de câteva zile sa trezim copilul cu 30minute mai devreme. Am discutat deore asta cu el in prealabil și i s-a părut o buna idee. Chiar el și-a pus alarma la ceas. Totuși, dimineața tragem de el aproape 50 de minute pana se ridica din pat. O facem cu blândețe și vorbe bune care, parca îl adorm. In final îl luam in spinare și îl ducem la masa. Și…tot întârziem de la scoala😥.

    1. Anamaria Chiș

      A incercat sa se puna la somn mai devreme decat de obicei?

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Categorii principale

Navighează alegând un subiect de interes