Cum îți poți dezvolta intuiția în 9 pași?

Intuiția ne poate ghida într-un mod misterios spre realizări remarcabile. Pentru cei mai multi oameni, atunci cand intuitia îi avertizează că ceva nu le este benefic, aceasta se întâmplă printr-o senzatie de “nod în stomac”, de “strângere” sau de “gheară” la nivelul plexului solar, greutate în picioare și în întreg corpul, lipsă de energie, apatie, oboseală inexplicabilă.

Fiecare individ este unic si are propriile indicii, de aceea e important să le identifici pe ale tale.

Iată 9 pași prin care poți să îți dezvolți intuiția:

1.Ascultă-ți vocea interioară

Intuitia este suma informațiilor care vin din experiența acumulată pe care ai interiorizat-o. Uneori, corpul îți transmite mesaje pe care merită să le asculți. Poate fi vorba de probleme de sănătate pe care nu le conștientizezi, dar și de semnale pe care altfel nu le-ai sesiza.

Propune-ti să întelegi ce-ți spune organismul tău.

2. Rămâi în prezent și ai încredere în tine

Dacă rămâi în trecut sau te îngrijorezi în legătură cu viitorul, vei bruia canalele de comunicare pe care le ai cu intuiția ta.

Nu poti schimba trecutul sau controla viitorul. In schimb, ceea ce poti face este să îți controlezi acțiunile, reacțiile, percepțiile prezente.

Trăind în prezent, nu doar că îți face bine emoțional, dar are un impact pozitiv și asupra sănătății tale mentale.

Poti transforma orice scop în realitate dacă ai încredere în tine. Trebuie doar să faci aceasta alegere, de a crede în puterile tale în loc de a te lăsa acaparată de griji și îndoieli.

3. Învață să acorzi importanță presentimentelor tale

Dacă simți că ceva nu este în regulă sunt șanse mari să fie așa. Ceea ce este potrivit pentru o persoană nu este neapărat potrivit și pentru tine.

De cate ori ai avut un sentiment, presentiment care te-a îndemnat să faci un anumit lucru fără nici un motiv aparent?

Intuitia ta este ghidul tău interior, deci învață să ai încredere în ea.

4. Ține un jurnal

Atunci când ai un jurnal în care notezi gândurile, ideile, emoțiile, sentimentele tale poți să devii conștient de anumite aspecte pe care până atunci nu le-ai sesizat.

Jurnalul este o metodă excelentă de a descoperi mesaje, informații pentru a rezolva o problemă.

5. Pune întrebări

Întrebările sunt una dintre cele mai eficiente căi de a-ţi îmbunătăţi intuiţia. Pune-ți des întrebări de genul:

  • “Pe care dintre joburi ar trebui să-l accept?”
  • “Să mă implic în acest proiect?”
  • “Ce simt atunci când mă gândesc să iau decizia legată de …..?” etc

Răspunzându-ţi totul îţi va părea mai clar şi mai evident, iar o mai bună înţelegere a dilemei îţi poate da şi răspunsul potrivit.

Pe de altă parte, adresează întrebări celor care ştiu mai multe decât tine. Implică-te în discuţii complexe cu persoane de diferite specializări.

Formulând întrebări complexe şi primind răspunsuri, de asemenea, complexe, îţi măreşti orizontul de cunoaştere. Și îţi sporeşti capacitatea de intuiţie în situaţii cheie.

6. Renunţă la judecăţile interioare

Obişnuim adesea să îi judecăm în sinea noastră pe alţii, iar asta înseamnă energii negative care ne blochează intuiţia.

  • „Nu îmi place X, este nesuferit”
  • “Eu nu aș fac niciodată așa ceva” etc

Obişnuim, totodată, să ne judecăm pe noi înşine:

  • „Nu cred că o să reuşesc să trec testul”
  • “Nu o să pot să fac vreodată asta”
  • “Alex poate face mai bine decât mine x lucru.”

Când îţi auzi vocea interioară spunând lucruri de acest gen, este bine să contracarezi cu întrebări pozitive:

  • „Cum aş putea să trec testul?”
  • “Ce ar trebui să fac să reuşesc?”

Odată ce ai început să pui întrebări dintr-o perspectivă pozitivă, subconştientul îţi va trimite soluţii prin intermediul intuiţiei.

7. Manifestă empatie

Empatia nu este doar o atitudine profund umană, ci şi o modalitate de cunoaştere intuitivă. Atunci când aflăm ce este în sufletul altora, când ne punem în „pielea” lor sau încercăm să îi înţelegem şi să-i ajutăm, rezultă două lucruri extraordinare: facem o faptă bună şi ne îmbogăţim experienţa. Mai multă experienţă înseamnă o intuiţie mai bună.

Vă puteți dezvolta empatia, precum și a copiilor voștri, prin jocul EQ Game – Alfabetul Inteligenței Emoționale.

8. Conştientizează-ţi temerile şi depăşeşte-le

Frica este un duşman al intuiţiei. Când ne speriem sau intrăm în panică, ne putem lua adio de la decizii intuitive.

Aşadar, nu te ascunde de lucrurile care îţi provoacă teamă. Este în regulă să te temi, nu eşti un supraom.

Învaţă să le stăpâneşti şi să trăieşti cu fricile fără ca ele să îţi altereze semnificativ starea de spirit.

9. Relaxează-te şi detaşează-te

Opreşte-te măcar pentru 10 minute din ritmul alert al fiecărei zile pentru a rămâne singur, în linişte, departe de tot tumultul vieţii.

Concentrează-te asupra propriei respiraţii, încearcă să te detaşezi de tot. Lasă să treacă gândurile care îţi vin de-a valma în minte.

Practicarea regulată a unor astfel de exerciţii te va ajuta să îţi eliberezi mintea de „gălăgia” gândurilor de tot felul.

Ulterior vei gândi mai limpede, vei fi „mai prezent” în momente cheie, iar intuiţia va funcţiona mai bine.

Fiecare persoană dispune nativ de un anumit grad de intuiţie. Restul poate fi completat prin multă practică. În procesul de dezvoltare a intuiţiei ajută mult să fim buni observatori, să manifestăm atenţie faţă de tot ceea ce ne înconjoară şi să practicăm introspecţia.

Share on facebook
Share on linkedin
Share on email

Lasă un răspuns

Categorii principale

Navighează alegând un subiect de interes