Mi se pare mie sau suntem tot mai singuri?
“It Takes a Village to Raise a Child”
,,E nevoie de un sat pentru a crește un copil.”
Ne creștem copiii singuri…
… satul a dispărut.
Cei norocoși avem bunici (părinții noștri) aproape. Cei mai puțini norocoși locuiesc peste mări și țări sau bunicii au plecat din această lume.
Alții au relații încordate, chiar absente cu familia extinsă.
Ne-am învățat să ne izolăm în timpul pandemiei, dar eram izolați și-nainte, pandemia doar a evidențiat asta.
Rata divorțurilor crește.
Rata oamenilor care se îmbolnăvesc tineri crește.
Toți știm cel puțin o mamă sau un tată care a decedat prea repede răpus de o boală necruțătoare și a lăsat în urmă copii mici, un partener îndurerat…
Zilele trecute am ascultat cartea lui Gabor Mate – ,,Mitul normalității” – Gabor zicea că singurătatea și Experiențele Adverse din Copilărie au efecte la fel de nocive asupra sănătății ca și cum ai fuma 15 țigări/zi. 😨
Am fost surprinsă să aud despre Experiențele Adverse din Copilărie și-n alt context. Prima dată am aflat despre ele din cartea ,,Binele Suprem”.
Singurătatea uneori e o alegere asumată, alteori o aduce viața.
Când singurătatea se combină și cu o copilărie în care adultul singur de azi a trăit numeroase experiențe adverse, atunci pot apărea consecințe precum:
- Risc de îmbolnăvire – persoanele care au trăit efecte adverse în copilărie au risc mai mare de a somatiza în boli grave precum cancer, boli autoimune, pulmonare sau cardiace;
- Deces prematur – speranță de viață cu 20 de ani mai mică
- Obezitate
- Tulburări de comportament (ADHD)
Nu vreau să te sperii cu acest articol!
Intenția mea e să-ți spun că noi azi suntem și singuri, însă avem acces la multe resurse de vindecare!
Trecutul nu-l putem schimba, dar îl putem accepta și integra.
Și, mai presus de toate, putem să ne vindecăm pentru copiii noștri, dacă nu pentru noi.
Putem face pace cu trecutul pentru a opri lanțul traumelor și al adversităților transmise din generație în generație.
Îți spuneam mai sus de cartea ,,Binele Suprem”.
Știu, nu-ți plac articolele care au și “reclamă”, însă cartea asta e prea importantă și prea necesară ca să n-o pomenesc!
În carte capitolul #7 – „Antidotul pentru experiențele adverse din copilărie“, autoarea, Nadine Burke Harris, medic și cercetătoare premiată, prezintă:
cele 6 ingrediente la îndemâna oricui, despre care s-a demonstrat că vindecă chiar și la maturitate persoanele cu un număr mare de ACE (Experiențe Adverse din Copilărie).
Uneori, singurătatea e o alegere. Alegere făcută din rană…
Permite-mi să închei cu două întrebări la care să reflectezi:
Cum ar fi să vindeci acele răni care acum te forțează să te izolezi?
Cum ar fi să ai din nou oameni dragi alături și relații sănătoase?
